20代の頃ワタシはランニングで大体4'00/kmペースで走ることができた。5km走って20分とか19分位。遅い時で21分台。 どうして5kmかというと、その頃はデュアスロン(あるいはバイアスロン)なるものが流行っていて、5kmランニング、30km 自転車、また5kmランニ…
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