最近ブログもやる気がすっかり失せ・・・
完全に放置プレー、状態なのだ
近頃何かと健康状態にいろいろ異変があり、
まあ５０代半ばともなれば何もない方が珍しいくらい、なので
いろいろあっても、まあ仕方ないのだが
しかしせめてこの最近格段とその勢いを増した老化現象の速度を
なんとか制限したく、それにはやはり運動！
ということで 走る！ 事にした。
以前もチャレンジしたことがあるのだが、その度に
怪我したり、故障したり、となかなか続かないのはやはり
根性がなく、規律に欠けた人間に育った男の悲しい性分のせい、だろう
が、そのおかげで人一倍臆病でもあるので、
今回の健康・老化不安案件は逆に走るモチベーションになっているらしい
と、いうのはかれこれ６月くらいからずっと走り続けられているからである
毎日ではないけれど、大体週３くらいのペース
暑さを避けて、朝。 いつも７〜１０ｋｍ くらい走る。
田舎に住んでいるので、家を出発してすぐにこんな景色になる
毎回トレラン（トレールランニング）なのだ
最初は走ったり、歩いたりだったりのが、続けて走ることができるようになり
ペースも１０分／ｋｍくらいから、最近は７分台くらいに改善！
そうなると段々欲がでてきて、もっと長い距離を走りたくなる
